暑假是高中生自我成长的关键期，因此，制定一个适合自己的暑假学习计划至关重要，下面为大家准备了高中生暑假学习计划表，涵盖了从高一到高三的暑假学习计划，不仅有详细的时间安排，也有长期的学习规划，更有各科的时间分配，希望可以帮助到大家。
 新高一学生要做哪些准备工作？ 作息上准备 1、正常的作息：要有基本规律、要与学校接轨 2、作息的内容：要有大致计划、保持持续执行 认识上准备 1、快乐是一种励志，没有随随便便就能成功 2、成绩不是不重要，成绩不是评价成长的唯一标志，但考大学需要成绩 3、学习不能拼时间，但时间是学习进步的有效途径 4、思维很重要，但高一高二基础更重要 5、做人、身体，需要同步成长 6、学会抗压，高中的压力，竞争力更强 学法上准备 1、听好课，是最好的学习方法 2、及时巩固，提升学习效率最快捷途径 3、合作学习，才能共赢 4、克服陋习，方可持续发展 提前上准备 1、可以查阅一下初高中衔接内容，做好一些基本巩固准备 2、可以提前预习某些科目，体会一下自学能力，感悟初高中知识的跨度 高中生暑假学习计划表 高一暑假学习计划表 上午 07:00——08:00 早餐，晨读 晨读的时候，可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚持。 08:30——09:30 写作业 报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间，防止假期之后的知识滑坡。 09:30——10:30 休息 可以看会儿电视，玩会儿游戏，放松一下。 10:30——11:30 写作业 11:30——14:30 午餐，午休 下午 14:30——15:30 课外延伸阅读 阅读的书目不限，主要培养形成良好的读书习惯，拓展思维。 15:30——16:00 休息 16:00——18:00 户外活动 这个时间段太阳已经不再特别强烈，可以进行适当的户外活动，锻炼锻炼身体。 18:00——19:00 晚餐 晚上 19:00——20:00 兴趣时间 自我规划，做自己感兴趣的事，培养兴趣爱好，比如：弹琴、下棋、美术，在紧张的学习中培养爱好，能够提高学习兴趣。 20:00——21:00 沟通时间 尝试着和父母交流，到了中学阶段，很多学生都有“叛逆”心理，所以，心平气和的与父母交流，能够增加彼此之间的了解，有利于营造和谐的家庭氛围。 21:00 洗漱、睡觉 暑假期间要保证充足、规律的睡眠时间，中学阶段正是长身体的阶段，只有休息好了，才能健康成长，也才能有更多的精力面对学习。 高二暑假学习计划表 6:00-7:30 对于中学生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，中、高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。 7:30-8:00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。 8:00-9:00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。 9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！ 11:00-12:00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。 12:00-13:00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。 13:00-14:00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。 15:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。 17:00-18:00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。 19:00点左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。 晚饭后 可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。 高三暑假学习计划表 1.做好大学生涯规划 大学生涯规划要从这个暑假开始，大学和初高中的方式不一样，提高自制力，学会自学，因此，要在暑假养成良好的自学习惯，同时，要规划好进入大学后要做什么、怎么做。 2.考驾照，假期有足够充足的时间去练习，有驾照会开车，无论是大学期间，还是走向工作岗位都非常的实用。 3.和高中好朋友毕业旅行，不过疫情期间，还是尽量小心点吧。有些人，一转身可能就是一辈子，因此，珍惜高中时期的友谊。 4.陪父母，上了大学可能会离家较远，难得回家一次，这个暑假多陪陪父母，有时候，你的一句简单问候，会让他们格外的温暖。 5.学一项技能。如果高中之前你是埋头苦学型，或者毫无特长型，不妨利用这个暑假学一个特长，这样未来的大学生活就能发挥你的特长，让自己更容易融入的大学的集体中。 6.假期可以学习自媒体知识，举例你选了设计类专业，做一个设计兴趣类的账号，大学四年每天增粉两百个，大四毕业有近三十万粉丝，进可创业当老板，退可去任何一家设计公司成为全公司最靓的仔。  高一至高三全年事件表大全 高一全年事件表 9-10月，尽快适应高中生活，掌握工具性知识，适应高中学习生活节奏。 10月中旬，第一次期中考试，高中第一次检测，暴露问题→发现问题→马上调整解决（有些学校可能会提前，9月末或10月初即进行第一次月考，性质不变）。 11月，绝大部分学校会把高一下学期甚至高二上学期的部分内容提到高一上学期学习，提早预习和适应。 12月末1月初，期末考试，升入高中的首次正规检验，高考时一些保送、直招、自主招生名额选定也会以这次考试作为重要的参考标准（如果学校有月考习惯，那么每次月考成绩也是标准之一）。 1月末-2月，寒假，全面查漏补缺，提早预习下学期内容。 3月，高一下学期开学，学生需要很快进入学习状态。 4月底，学校期中考试，以数学为例，应重点复习三角函数的相关概念知识。 6月初，重点中学开始讲解大部分高二知识，要跟上学习节奏。如果期中考试成绩理想，应尽快进入超前学习状态，不要沉浸在一次胜利之中；如果成绩不理想，应尽早做调整，并对自己之前的问题做有效的分析总结。 7月初，学校期末考试。这次期末考试是对高一整个一学期学习效果的检验，也是高二两级分化开始的前兆，做好自我分析。 高二全年事件表 9-10月，高二上学期的初步适应阶段，学生逐渐进入高二的学习状态，每课时知识量大大增加，以及文理综合的出现，学生不适感增强；十一长假，学生容易开始出现松懈情绪。 11月初-11月底，高二上学期学习中间过渡阶段，学生学习习惯和态度逐渐形成；高二上学期的学习情况逐渐定型。 12月初，高二全省会考！届时，会提前发布考试时间和考试科目。高二会考越来越被重视，尤其是报名自主招生，会考成绩很关键，学生和家长一定要重视。 12月初-1月中旬，高二上学期的深入学习和收尾阶段，学习内容和难度进一步扩大，两极分化现象初步显露。 1月下旬-2月中下旬，高二寒假阶段，利用难得空闲时间做好期末考试的检查和反思工作；未雨绸缪，要做好预习工作，提前分担高二下的压力。 2月底-4月底，高二学年的重要转型阶段，理科学习有具体定量逐渐转化为抽象定性；部分学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生；学生两极分化程度开始加深。 5月-6月，高中学习能力和高考核心竞争力形成的关键阶段，各科难度和容量最为集中的时期；很多同学前期积累的问题开始集中爆发。 7月初，高二学年最后收官和学生实力基本定型阶段，两极分化达到高峰。高中过渡阶段宣告结束，学生学习习惯和实力基本定型。 高三模拟考试时间表 7-9月，学校做学期分析，制定合理计划，进行一轮复习。 10月末11月初，期中考试，大部分学校开始总结性复习。 次年1月初，期末考试。 次年1月中旬-2月末，寒假。 次年3月初，一模考试，全面开始第二轮复习。 次年4月初，二模考试。开始第三轮复习 次年5月初，三模考试，重点专项复习，查缺补漏。 次年5月下旬，四模考试。 次年6月7、8、9日，高考。 次年6月24日左右，高考成绩发布，各校大型招生咨询会，考生填报高考志愿。  暑假在家控制不住自己怎么办？ 创造无干扰环境 我们在图书馆会有一种学习的紧迫感，但是在家学习不下去，因为我们潜意识里认为，家就是休息娱乐的地方，从心理上就松懈了，很难进入学习状态，手机一旦拿起来，没有半小时很难放下。 针对这种情况，建议在自己桌面上只放当前的学习用具，比如你今天打算先学英语再学数学，你的桌面上就只放英语学习的相关用具，数学相关资料可以先放在稍远的地方，便于你等会儿切换科目接着学，你的零食、电子娱乐产品等等一切可能导致你分心的东西，就可以放在客厅。 在线上课怎么办？ 肯定有同学会说我需要看视频课，我是无纸化学习，离不开电子产品怎么办呢？力力在这里给两个小建议： 1、关掉app通知，避免学习的时候弹出，分散你的注意力。 2、能用电脑就不用iPad，能用iPad就不用手机。 制定学习计划 首先千万不用追求盲目自律！！这也是为什么要为大家耐心整理出这份暑假计划表，有很多分享学习经验的大神贴，动不动就学十几个小时，自己一试发现根本坚持不下来，然后就会丧失信心、变得焦虑。 学习任务需要设置难度梯度，逐步提高任务难度，一步步踏实前进，让自己有成就感、获得感，这样才能有动力一直学下去。 具体怎么操作呢？ 首先，任务必须具体。比如“要考XX分”，那哪些题型是自己的弱项/强项？每种题型至少达到多少分才能实现目标分数？这样具体的目标，才会提高你的行动力。 其次，任务必须可衡量。比如专心看xx页书。 再次，任务必须是可达到的。不要盲目照搬经验贴，一定要根据自身情况，设置可达到的目标，再在此基础上做到一点点的进步。 最后，设立任务终止期。比如“30分钟内要背完xx个单词”。终止期会让你产生紧迫感，会更加投入到当前任务中。 告别拖延症 “我现在刚吃完饭，得消化消化。”然后等着等着一下午就这么过去了…… 我只看三分钟手机，然后在学也来得及…… 我和同学聊两句话，然后就使劲学…… 相信很多人都有类似的情况，那么，该怎么办呢？ 1.先行动。“管他呢我先学个五分钟”，万事开头难，有这种心理暗示，行动起来会简单得多。 2.由易到难。如果刚开始的五分钟就让你完成很难的任务，大概率你会放弃，而选择一些简单的任务，就能够让你在这五分钟进入学习状态。 3.适当奖励。完成任务后，记得适当奖励自己。比如写完一张试卷，可以吃点水果，一天的学习计划完成了，晚上就可以玩会儿游戏。这种忙里偷闲的乐趣，要比整天无所事事玩手机的乐趣大得多！ 1、查缺补漏 不管平时成绩怎么样，总是有没掌握或者掌握不够牢固的地方，现在就是个好机会来做梳理。考生可以把之前考试的重要试卷进行汇总、分析，看看自己哪些地方还有所欠缺，然后对着书本找知识点，或者好好看一下错题本，看看之前哪些问题需要进行攻克。 2、总结学习套路和学习方法 经常我们总是在不停的学知识，不停地做题，而忘记停下来想一想，总结一下题型之间的联系，做题的套路和方法。这个暑假，可以好好总结一下，磨刀不误砍柴工哦—— 3、分知识模块，重点突破 即将进入高三，其实大部分的基础知识已经学完，这时候需要学会进行分模块体系化建设。看看自己有哪些短板，有哪些模块还需要加强，找时间突击一下。 4、拓展课外知识 有效的知识拓展是考生拿高分的必备条件。2019年高考出题形式较往年有更多变化，清北等高校的自主招生考核涉及了更多竞赛、时事人文相关内容。一定要多加关注时事政治和热点，并且与自己的多学科所学知识相结合，举一反三，也开拓自己的思路。 5、树立目标，规划安排 给自己制定一下长期和短期的目标。比如想考什么大学，考到多少分。 同时尝试制定一个长期有效的暑期、高三学习计划。持之以恒，才是形成好习惯的关键。 6、好的习惯进行培养，坏的习惯快点戒掉 哪些好习惯？比如自己总结思考，有没懂的问题及时解决；哪些坏习惯？比如做不出来题就看答案，拖延症、考试做卷子没有时间概念……越早改掉越好。 高中生暑假学习计划表就为大家介绍到这里，想要了解更多中小学学习计划、暑假学习计划、寒假学习计划等内容，请点击访问：学习计划栏目。 延伸阅读： 艾宾浩斯记忆曲线表格excel 清华学霸马冬晗学习计划表 史蒂芬柯维的周计划表 如何制定学习计划表？ 新高一暑假作息时间安排表 高一暑假学习计划表 高二暑假学习计划表 |
