不怕同学是学霸，就怕学霸放暑假，如果说高一期末大家还是不分伯仲，经过一个暑假，有些人进步就会很明显，为了让更多学生合理的安排暑假生活，特为大家整理了高一暑假学习计划表，希望可以帮助到大家。 高一暑假学习计划表 上午 07:00——08:00 早餐，晨读 晨读的时候，可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚持。 08:30——09:30 写作业 报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间，防止假期之后的知识滑坡。 09:30——10:30 休息 可以看会儿电视，玩会儿游戏，放松一下。 10:30——11:30 写作业 11:30——14:30 午餐，午休 下午 14:30——15:30 课外延伸阅读 阅读的书目不限，主要培养形成良好的读书习惯，拓展思维。 15:30——16:00 休息 16:00——18:00 户外活动 这个时间段太阳已经不再特别强烈，可以进行适当的户外活动，锻炼锻炼身体。 18:00——19:00 晚餐 晚上 19:00——20:00 兴趣时间 自我规划，做自己感兴趣的事，培养兴趣爱好，比如：弹琴、下棋、美术，在紧张的学习中培养爱好，能够提高学习兴趣。 20:00——21:00 沟通时间 尝试着和父母交流，到了中学阶段，很多学生都有“叛逆”心理，所以，心平气和的与父母交流，能够增加彼此之间的了解，有利于营造和谐的家庭氛围。 21:00 洗漱、睡觉 暑假期间要保证充足、规律的睡眠时间，中学阶段正是长身体的阶段，只有休息好了，才能健康成长，也才能有更多的精力面对学习。  暑假期间如何学习？ 语文 暑期课程主要安排重在知识点积累和阅读能力的培养。 数学 高一主要的内容为函数，这也是高中最重要的一种解题思想：函数思想，高二上学期的内容主要为数列，向量，矩阵、行列式，算法。其中数列是主要内容，在高考中经常考压轴题，但是分析数列其中一种很重要的思想就是函数思想，因为数列的通项本身也是一个函数，所以可以从函数的性质进行分析。 所以暑期课程建议：前期巩固高一的函数内容，加大难度，增加学生对综合问题的分析能力，如何把复杂问题分解成简单问题。接着上数列内容，主要是等差等比数列的性质，然后对一些复杂的数列如何将其转化为等差等比数列。 建议：一方面把高一的内容打扎实，这样在分析一些综合问题的时候不会没有思路,另一方面学好数列,在开学的测试中考出好成绩,建立学好数学的自信。 英语 高一重点是词汇语法复习提高，高二的重难点是语法。 建议：一方面把高一的内容打扎实，并学着总结各种题型的解题技巧，切盲目题海战术。 平时可以以不同形式多接触英语、电影、美剧、英剧、英文歌曲等。背单词不要死记硬背，可以运用词根法、同义反义辨析法、形近法等，以及在阅读中积累单词为佳。 物理 高一内容的复习补充及高二的电磁学。 高一两个学期的主要内容为力学，这是整个高中物理的核心部分，所以针对力学的复习很有必要，此外，很多学校高一时未加的拓展课程，如力矩、曲线运动、动量等，由于其在高考中均占较大比例，故在复习高一物理的同时会补充这些知识点。 新课程方面，高二物理的核心是电磁学，包含电场、电路、磁场和电磁感应四章，暑期就这四个章节进行一些预习和训练，同学在开学之后的分科选择中不至于盲目。 建议：高二上学期多数同学面临选科问题(有的学校在高一下学期)，而由于学校里的物理教学普遍以会考难度为主要参照，虽有一些好的学校有所拓展，但相比于高考也尚属不足。 所以高二之前的这个暑假在物理上多花一些功夫，可以在开学后的测验和选择中更加从容顺利。高一复习补充以及高二预习的部分加起来在高考中所占比例约为80%。  高一如何做好暑假规划？ 心理方面：同学，要知道心里也是需要规划的，要想取得满意的高考成绩就要明白延迟满足的道理，就不能被当下短暂的满足影响了最终的目标，这个潜意识是非常重要的，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 目标规划：大家现在才刚上完高一，对于高考的专业，目标院校，或者总分数可以有一个大概的目标，比如想去哪个城市，想去哪个学校，可以有个基本的规划，当然你如果已经有了更明确的目标那更好，把这个大的目标当做仰望的星空，然后脚踏实地的规划这个暑假的目标。 只有完成一个一个的小目标，才能去实现最终的目标。比如，我通过怎样的复习和预习让自己高二的各科分数和排名实现一个什么样的结果。 学科复习：这个非常重要，我上面讲过了，高一的知识都是必修知识，在高考的占分比重非常大，而且这是暑假是唯一可以集中聚焦复习高一知识的时候。 我建议大家拿出课本，挨个章节看一下，哪个不会，记下来，然后一对一辅导，攻克这些难点，这个暑假你复习好了，攻克了薄弱学科，你高二才会跟上学校的节奏。不然不会的知识就像滚雪球一样越来越大，就难以掌控了。 学科预习：高二的数学英语，包括3+3里有选择理科的，如果基础不错可以跟着班课复习，如果基础比较薄弱可以一对一预习。经过这么多年的教学经验，其实高中上一对一的性价比要更高一些，因为高中知识难，每个同学掌握的程度不同，专项补习，效果更好。 主科学习：语文、数学、英语，无论怎么努力学习都不过分，这个暑假一定要抓住主科的学习，同学，你现在也许不相信，以后你会发现高三的竟然很多一对一补习语文的，其实这一点都不奇怪，语文一方面靠知识素养和积累，但是答题也是有方法的。 时间规划：列出薄弱学科和薄弱知识点后和老师定好一对一的课程，写到时间规划表里，那这部分的时间就是固定的了，然后剩余的就是自己的时间安排。要列出学习规划时间表。 个人科目提升规划：如果你想制定一个具体的科目的提升计划，可以后台给我留言，我让专业的老师给你规划，比如高一的数学怎么规划和复习，比如高一的函数需要多少课时的规划能解决等等。 锻炼规划：高考不仅仅是对于知识素养的考察也是对于心里素养和身体素养的考查，所以要锻炼身体，不要强度太大但是贵在坚持。 高一暑假如何制定一份高效、可行、适合自己的学习计划呢？同学们可以借鉴《管理学》中的smart原则： 即具体的(Specific);可以衡量的(Measurable);可以达到的(Attainable);有相关性(Relevant);有明确的截止期限(Time-based)。 从这五个维度为自己制定适合的学习目标和计划，形成假期学习计划模板，将事半功倍。 第一，明确性 所谓明确就是要用具体的语言清楚地说明要达成学习目标。明确的目标是任何计划得以实施的必然。 很多学生学习不成功的重要原因之一就是因为没有目标或目标定的模棱两可，学习方向不清晰。 例如有些同学计划暑期要把英语单词背熟。那熟到是能认识?还是能默写? 还是听、说、读、写、用五项全能?一定要明确。目标越明确，实施越容易，完成可能性越大。 第二，衡量性 衡量性就是指目标应该是明确的，而不是模糊的。假期学习计划应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。 如果制定的目标没有办法衡量，就无法判断这个目标是否实现。 还是假期背单词的例子，是应该背完下学期的新单词表，还是课外的新概念某一册?这些问题都可以用具体的数字明确下来。 第三，可实现性 目标是要可以让执行人实现、达到的，学生在计划时不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。 有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离自己学习的实际情况。 同时制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。 第四，相关性 在制定假期学习计划时要考虑与其他目标与计划的关联情况，不能顾此失彼。 如果实现了这个目标，但对其他的目标完全不相关，或者相关度很低，那这个目标即使达到了，意义也不是很大。 在做学科安排时，要全面综合考虑。即补足弱项，专攻断腿，也要兼顾优势，保持领先。 第五，时限性 时限性就是指目标计划是有时间限制的。例如8月15日就是一个确定的时间限制。 没有时间限制的目标没有办法考核.效果也无法评价，在考虑计划的实效性时建议长远计划和短期安排结合起来。 一个暑期的计划安排，每一天的工作与任务，甚至每个时段的具体内容都可以清晰明确的勾画出来。  如何做好高一到高二的暑期规划? 一、对高一学习生活的回顾、总结 高中三年中，高一扮演了奠定基础、制定备考策略的角色，学生们经过这一年的学习生活，应该有很多收获，是不是该认真回顾、总结一下呢？ 认为可以从下面几个方面来回顾、总结： 1、经过这一年的学习，对高中的学习生活、学习特点是否了解了？能否更好地适应以后的学习生活？ 2、目前的学习状况如何？各学科的优劣情况如何？ 3、是否形成了一套有自己特色的学习方法？是否积累了一定数量的自己整理的高三复习用的复习资料（如课堂笔记本、错题本、好题本等）? 4、与家长、老师、同学之间的关系是否和谐融洽？遇到矛盾能否正确处理？心理是否健康？ 二、利用暑假，提前准备 暑假有两个月的时间，如何能利用好这两个月的时间，那么在高二的起跑线上你就取得了领先的优势，你可以做下面几项工作： 1、想办法借一套高二的教材，提前看一下，对高二的知识安排有个大致的了解； 2、对在高一学习中有优势的科目或者感兴趣的科目，可以提前预习，等到系统学的时候会比较轻松； 3、如果在高一学习中有处于劣势的科目，抓紧这两个月的时间夯实基础。 4、关注当年的考试大纲，适当接触一下当年的高考试题，感受一下高考； 5、加强阅读、拓展知识面； 6、归类整理一下高一阶段的各种学习资料，如课堂笔记、错题本、试卷、作业本等。 三、优化学习方法，提高学习效率 针对高二的学习特点，需要掌握科学的学习方法，才能应对知识密度大、内容难度大、习题综合性强的高二学习。 1、预习。在浏览教材总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点），分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课铺平了道路，形成期待老师解析的心理定势，这种需求心理定势势必将调动起同学们的学习热情和高度集中的注意力。 2、听课。做好课前准备，精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛是学好知识的前提条件。课堂上要集中注意力，这一切都要靠理智强制自己专心听课，靠意志排除干扰。另外，在课堂上不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。 3、善于总结归纳，形成知识体系。高二的学习不仅仅要求同学们掌握所学的知识，更要把所学的知识融会贯通，形成知识体系，这样，才能更好地应对竞争激烈的高考 高一暑假计划表模板就为大家介绍到这里，想要了解更多中学习计划、暑假学习计划、寒假学习计划等内容，请点击访问：学习计划栏目。 延伸阅读： 暑假怎么安排比较好？ 初中暑假学习计划表 新高一暑假作息时间安排表 二年级暑假计划表模板 三年级暑假计划表模板 四年级暑假作息时间表 五年级暑假作息时间表 |
