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世界保健日是几月几日_世界保健日的由来和意义

来源:节日大全 作者:世界保健日
  世界保健日是几月几日?世界保健日是哪一天?为了帮助大家弄清世界保健日是每年的几月几号,我们整理了世界保健日具体时间,这样大家就能知道世界保健日是什么时候了,从而合理安排世界保健日的相关活动,希望对大家有所帮助。

世界保健日是几月几日,世界保健日的由来和意义

  世界保健日是几月几日?

  世界保健日是:每年的10月13日

  世界保健日发展史

  每年的10月13日是世界保健日。每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题,旨在提高全世界人对这一保健领域的认识,借此激发起一项长期宣传活动,促使该领域工作的开展。“世界保健日”期间,包括中国在内的世界卫生组织各会员国,都举行纪念活动,推广和普及有关健康知识,以提高人民健康水平。

  世界保健日的由来

  1946年2月,联合国经社理事会决定召开卫生方面的国际会议,同年6—7月召开第一届世界卫生大会,

  世界卫生组织正式成立,总部设在日内瓦,并于7月22日正式批准了由61个国家签署的世界卫生组织《世界卫生组织法》。为了纪念《世界卫生组织组织法》批准日,第一届世界卫生大会决定,每年10月13日为“世界保健日”,倡议各国举行各种纪念活动,第二届世界卫生大会决定自1950年起,依《世界卫生组织组织法》正式确定每年10月13日“世界保健日”。

  保健小窍门

  1、保证每次3分钟左右的刷牙时间

  刷牙时,与牙面要保持45度角,在牙龈乳头(相邻牙齿之间牙眼突起部分)的位置让牙刷水平动,再往颌方轻轻一刷;刷完牙面后记得刷舌面,之后再刷颌面。

  2、走路健身:每分钟90-120步

  世卫组织将击踏定为“世界上最好的运动一般每分钟90-120步的中等步速就能达到锻炼目的,运动量建议每天一万步左右,步数可以累积,但走路的速度要跟上。但体重偏重的人,时间可以减短,以防伤膝盖。

  3、每日吃蔬果

  吃蔬果可以保持营养均衡,水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白,对人体的营养能够起到很好的调节作用。蔬果可以促进胃肠蠕动,对消化系统很有好处。

  4、午睡半小时

  午睡可以保护心脑血管,正常的午睡,可以降低冠心病及脑梗塞的发病几率;

  午睡可以控制血压,通过午睡的方式,可以使血管从紧张的情绪和工作中得到休息;

  午睡可以增强记忆力。午睡不仅可以消除疲劳,还可以使记忆力明显改善。

  世界保健日是几月几日就为大家介绍到这里,想要了解更多节日时间、节日由来、节日的由来、意义以及宣传主题等内容,请点击访问:节日大全栏目。

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